Uzay yürüyüşü hangi kasları çalıştırır
Eliptik bisiklet sayesinde hem alt hem de üst vücut egzersizleri yapabilirsiniz. Eliptik bisikletlerin hemen hemen hepsi tutmak için hareket edebilen tutacak kollara sahiptir. Alt ve üst vücutta quadriceps, sırt, göğüs, triceps, biceps, kalça ve baldır kasları çalıştırılabilir. Uzay bisikleti zayıflatır mı? Saatte 500-600 kalori yakmanızı sağlayan eliptik bisiklet, metabolizma hızınızı …